विटामिन

विटामिन एक प्रकार का कार्बनिक यौगिक है जिसकी मानव शरीर को आवश्यकता होती है। हालाँकि शरीर को इसकी बहुत कम आवश्यकता होती है, फिर भी ये सामान्य वृद्धि, विकास और चयापचय के लिए महत्वपूर्ण हैं। विटामिन आमतौर पर मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं और इन्हें आहार या पूरक के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। रासायनिक गुणों और घुलनशीलता के अनुसार, विटामिन को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: वसा में घुलनशील विटामिन और पानी में घुलनशील विटामिन।

(1). वसा में घुलनशील विटामिन

वसा में घुलनशील विटामिन उन विटामिनों को संदर्भित करते हैं जो वसा में घुलनशील होते हैं, जिनमें विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन ई और विटामिन के शामिल हैं।

एक। विटामिन ए:

विटामिन ए मानव दृश्य और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक आवश्यक विटामिन है, और त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के स्वास्थ्य में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह यकृत, डेयरी उत्पादों और मछली के यकृत तेल जैसे पशु खाद्य पदार्थों में मौजूद होता है।

बी। विटामिन डी:

विटामिन डी कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण और उपयोग को बढ़ावा देता है, जो हड्डियों के विकास और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। मानव शरीर त्वचा पर सूरज की रोशनी डालकर विटामिन डी का उत्पादन कर सकता है, और मछली के जिगर के तेल और वसायुक्त मछली के माध्यम से भी इसका सेवन कर सकता है।

सी। विटामिन ई:

विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है जो कोशिकाओं को मुक्त कण क्षति से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। मेवे, बीज और वनस्पति तेल विटामिन ई के समृद्ध स्रोत हैं।

डी। विटामिन K:

विटामिन K रक्त जमावट प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रक्त जमावट कारकों के संश्लेषण को बढ़ावा देता है। हरी पत्तेदार सब्जियाँ, लीवर और वनस्पति तेल विटामिन K के मुख्य स्रोत हैं।

(2). पानी में घुलनशील विटामिन

पानी में घुलनशील विटामिन से तात्पर्य उन विटामिनों से है जो पानी में घुलनशील होते हैं, जिनमें विटामिन सी और बी विटामिन शामिल हैं।

एक। विटामिन सी:

विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले कार्य होते हैं, और यह कोलेजन संश्लेषण और लौह अवशोषण के लिए भी महत्वपूर्ण है। खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, टमाटर और सब्जियाँ विटामिन सी के समृद्ध स्रोत हैं।

बी। बी विटामिन:

बी विटामिन शामिल हैंविटामिन बी1 पाउडर(थियामिन), विटामिन बी2 (राइबोफ्लेविन), विटामिन बी3 (नियासिन), विटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड),विटामिन बी6 पाउडर(पाइरिडोक्सिन), विटामिन बी7 (डी-बायोटिन पाउडर), विटामिन बी9 (फोलिक एसिड), और विटामिन बी12 (कोबालामिन)। वे ऊर्जा चयापचय, तंत्रिका तंत्र कार्य और भ्रूण के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अनाज, फलियां, मांस, अंडे और हरी पत्तेदार सब्जियाँ विटामिन बी के समृद्ध स्रोत हैं।

फ़ायदा

 

 

समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक

विटामिन शरीर के समुचित कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों की वृद्धि और विकास में मदद करते हैं, और कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा के चयापचय में सहायता करते हैं।

एंटीऑक्सीडेंट गुण

कई विटामिनों में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। मुक्त कण कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैंसर, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी बीमारियों के विकास में योगदान कर सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन

विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी और विटामिन डी, प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। वे स्वस्थ श्वेत रक्त कोशिकाओं को बनाए रखने में मदद करते हैं, जो संक्रमण और बीमारियों से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं।

ऊर्जा उत्पादन

बी विटामिन, विशेष रूप से, ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक हैं। वे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करने में मदद करते हैं जिसका उपयोग शरीर द्वारा महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करने के लिए किया जा सकता है।

विटामिन यू

विटामिन बी6

 

विटामिन बी6 क्या है?

विटामिन बी6 एक प्रकार का विटामिन बी है। पाइरिडोक्सिन, पाइरिडोक्सल और पाइरिडोक्सामाइन सभी विटामिन बी6 के रूप हैं। यह कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और प्रयोगशाला में भी बनाया जाता है।

शरीर में शर्करा, वसा और प्रोटीन के समुचित कार्य के लिए विटामिन बी6 की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क, तंत्रिकाओं, त्वचा और शरीर के कई अन्य हिस्सों के विकास के लिए भी आवश्यक है। यह अनाज, फलियां और अंडे में पाया जाता है, और अक्सर विटामिन बी कॉम्प्लेक्स उत्पादों में अन्य बी विटामिन के साथ प्रयोग किया जाता है।

विटामिन बी6 की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए लोग आमतौर पर विटामिन बी6 का उपयोग करते हैं। इसका उपयोग हृदय रोग, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस), अवसाद, मॉर्निंग सिकनेस, अल्जाइमर रोग, मासिक धर्म में ऐंठन, मधुमेह और कई अन्य स्थितियों के लिए भी किया जाता है, लेकिन इनमें से कई अन्य उपयोगों का समर्थन करने के लिए कोई अच्छा वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

 

विटामिन बी6 के अनुप्रयोग

एक दुर्लभ दौरा विकार जिसके लिए विटामिन बी6 की आवश्यकता होती है। IV द्वारा शिशुओं को विटामिन बी 6 देने से पाइरिडोक्सिन-निर्भर मिर्गी नामक स्थिति के कारण होने वाले दौरे नियंत्रित होते हैं। IV उत्पाद केवल स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा ही दिए जा सकते हैं।

एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर असामान्य लाल रक्त कोशिकाएं बनाता है जो आयरन (साइडरोबलास्टिक एनीमिया) का निर्माण करती हैं। मुंह से विटामिन बी6 लेना वंशानुगत एनीमिया के प्रकार जिसे साइडरोबलास्टिक एनीमिया कहा जाता है, के इलाज के लिए प्रभावी है।

विटामिन बी6 की कमी. मुंह से विटामिन बी6 लेना विटामिन बी6 की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए प्रभावी है।

 

विटामिन बी6 के दुष्प्रभाव

जब मुंह से लिया जाता है: उचित रूप से उपयोग किए जाने पर विटामिन बी 6 संभवतः सुरक्षित होता है। प्रतिदिन 100 मिलीग्राम या उससे कम खुराक में विटामिन बी6 लेना आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। विटामिन बी6 संभवतः तब सुरक्षित होता है जब इसे प्रतिदिन 101-200 मिलीग्राम की खुराक में लिया जाता है। कुछ लोगों में, विटामिन बी6 के कारण मतली, पेट दर्द, भूख न लगना, सिरदर्द और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। प्रतिदिन 500 मिलीग्राम या इससे अधिक की खुराक लेने पर विटामिन बी6 संभवतः असुरक्षित होता है। विटामिन बी 6 की उच्च खुराक, विशेष रूप से प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम या अधिक, मस्तिष्क और तंत्रिका संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है।

 

विटामिन बी6 की विशेष सावधानियां

जब मुंह से लिया जाता है: उचित रूप से उपयोग किए जाने पर विटामिन बी 6 संभवतः सुरक्षित होता है। प्रतिदिन 100 मिलीग्राम या उससे कम खुराक में विटामिन बी6 लेना आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। विटामिन बी6 संभवतः तब सुरक्षित होता है जब इसे प्रतिदिन 101-200 मिलीग्राम की खुराक में लिया जाता है। कुछ लोगों में, विटामिन बी6 के कारण मतली, पेट दर्द, भूख न लगना, सिरदर्द और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। प्रतिदिन 500 मिलीग्राम या इससे अधिक की खुराक लेने पर विटामिन बी6 संभवतः असुरक्षित होता है। विटामिन बी 6 की उच्च खुराक, विशेष रूप से प्रतिदिन 1000 मिलीग्राम या अधिक, मस्तिष्क और तंत्रिका संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती है। गर्भावस्था: उचित रूप से मुँह से लेने पर विटामिन बी6 सुरक्षित होता है। इसका उपयोग कभी-कभी मॉर्निंग सिकनेस को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, लेकिन इसे केवल स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। उच्च खुराक लेना संभवतः असुरक्षित है। उच्च खुराक से नवजात शिशुओं को दौरे पड़ सकते हैं।

स्तनपान: रोजाना मुंह से 2 मिलीग्राम की खुराक लेने पर विटामिन बी6 सुरक्षित होता है। अधिक मात्रा में उपयोग करने से बचें. यह जानने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय जानकारी नहीं है कि स्तनपान कराते समय विटामिन बी6 की अधिक खुराक लेना सुरक्षित है या नहीं।

सर्जरी के बाद स्टेंट लगाना. कोरोनरी स्टेंट प्राप्त करने के बाद विटामिन बी 6, फोलेट और विटामिन बी 12 के संयोजन का उपयोग करने से बचें। इस संयोजन से रक्त वाहिका के सिकुड़ने का खतरा बढ़ सकता है।

विटामिन बी1 के फायदे

 

ऊर्जा उत्पादन को बढ़ावा देता है. जब चीनी विटामिन बी1 के साथ मिल जाती है, तो यह आपके शरीर के उपयोग के लिए ऊर्जा बन जाती है। बी1 अन्य एंजाइमों का समर्थन करते हुए इस प्रक्रिया को तेज़ बनाने में मदद करता है।

सेप्सिस के प्रभाव को कम करता है। सेप्सिस, संक्रमण की एक गंभीर प्रतिक्रिया, यदि आपके विटामिन बी1 का स्तर कम है तो यह घातक हो सकता है। विटामिन सी के साथ, थायमिन सेप्सिस के प्रभाव को कम कर सकता है। यह गुर्दे की विफलता के खतरे को भी कम कर सकता है जो अक्सर संक्रमण के कारण होता है।

अवसाद से लड़ने में मदद करता है. अवसाद रोधी दवा के साथ विटामिन बी1 की खुराक लेना अवसाद के लिए अच्छा है। विटामिन बी1 आपके मूड को स्थिर करते हुए लक्षणों को तेजी से कम करने में मदद करता है। विटामिन बी1 की कमी को भी खराब मूड से जोड़ा गया है।

मधुमेह के लिए अच्छा है. यदि आपको मधुमेह है, तो अधिक थायमिन लेने के बारे में सोचें। अध्ययनों से पता चलता है कि 6 सप्ताह तक विटामिन बी1 लेने के बाद उच्च रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर में सुधार होता है। बी1 मधुमेह वाले लोगों में उच्च रक्तचाप और हृदय संबंधी जटिलताओं को कम करने में भी मदद करता है।

किडनी और रक्तसंचार संबंधी समस्याओं से बचाता है। विटामिन बी1 और बी12 की एक खुराक मधुमेह वाले लोगों में तंत्रिका दर्द में सुधार करने में मदद कर सकती है और दर्द निवारक दवाओं की आवश्यकता को कम कर सकती है।

हृदय रोग के खतरे को कम करता है। थायमिन एसिटाइलकोलाइन के उत्पादन की कुंजी है। यह वह तत्व है जो आपके शरीर को उसकी नसों और मांसपेशियों के बीच संदेश भेजने में मदद करता है। इस संचार के बिना, आपका दिल उस तरह से काम नहीं करेगा जैसा उसे करना चाहिए। विटामिन बी1 की कमी असमान हृदय क्रिया का एक कारण है

याददाश्त में सुधार लाता है. पर्याप्त थायमिन लेने से एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करने में मदद मिल सकती है। दृष्टिकोण और मस्तिष्क कार्य पर इसके सकारात्मक प्रभाव के कारण, इसे "मनोबल विटामिन" के रूप में भी जाना जाता है।

विटामिन बी1 के स्रोत

 

B1 को खोजने के लिए कुछ सबसे आम स्थानों में शामिल हैं:

• गेहूं के बीज
• फलियाँ (बीन्स की तरह)
• गाय का मांस
• अंग का मांस
• सुअर का माँस
• मुर्गी पालन
• पूर्ण अनाज दलिया
• पागल
• चोकर
• आलू
• शराब बनाने वाली सुराभांड
• कालि पट्टी गुड़
• चावल

 

विटामिन बी1 की कमी के लक्षण

विटामिन बी1 की कमी से स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं:

• सिरदर्द
• थकान
• चिड़चिड़ापन
• अवसाद
• पेट की परेशानी

थायमिन का स्तर बहुत कम होने से ये हो सकते हैं:

• बेरीबेरी, एक ऐसी स्थिति जिसमें भूख में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी और पैर की उंगलियों में चुभन और पैरों में जलन होती है
• तेज़ दिल की धड़कन, निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन), ​​और द्रव प्रतिधारण
• मस्तिष्क संबंधी समस्याएं

यह सुनिश्चित करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं कि आप सुरक्षित और उचित तरीके से पूरकों का उपयोग कर रहे हैं। यदि आप कोई पूरक ले रहे हैं या कोई पूरक शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं, तो इन दिशानिर्देशों का पालन करने का प्रयास करें:

 

• कोई भी पूरक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। उन्हें आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी अन्य पूरक और दवाओं के बारे में बताएं।
• उत्पाद लेबल पर बताए अनुसार ही पूरक लें।
• यदि आप किसी पूरक से कोई दुष्प्रभाव अनुभव करते हैं, तो इसे तुरंत लेना बंद कर दें और चिकित्सा सहायता लें।
• यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो कोई भी पूरक शुरू करने (या लेना जारी रखने) से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करें। बाज़ार में उपलब्ध कई आहार अनुपूरकों का गर्भवती या स्तनपान कराने वाले लोगों में सुरक्षा के लिए परीक्षण नहीं किया गया है।
• यदि आपकी सर्जरी होने वाली है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी पूरक के बारे में बताएं। कुछ एनेस्थीसिया की प्रभावशीलता में हस्तक्षेप कर सकते हैं और ऑपरेशन के बाद असामान्य रक्तस्राव की संभावना को बढ़ा सकते हैं।

हमारे पास पूर्ण कारखाना उत्पादन, गुणवत्ता पर्यवेक्षण और वितरण है।

वर्तमान में, हमारे पास सख्त QC मानक और एक उत्तम गुणवत्ता गारंटी प्रणाली है, और हमने GMP प्रमाणीकरण, साथ ही FDA, ISO9001 और हलाल प्रमाणीकरण पारित किया है।

चीन में सबसे अधिक पेशेवर विटामिन निर्माताओं और आपूर्तिकर्ताओं में से एक के रूप में, हम गुणवत्ता वाले उत्पादों और प्रतिस्पर्धी मूल्य से पहचाने जाते हैं। कृपया हमारे कारखाने से यहां बिक्री के लिए थोक विटामिन खरीदने या थोक में खरीदने का आश्वासन दें।